Hubnout??Ahoj lidi, našel jsem suprový stránky jak zhubnout - zaregistroval jsem se tam a pak mi pomocí emailem poradili jak zhubnout - fakt super, zkušte to nic za to nedáte. http://www.snama.cz/altea-12
|
|
:)
Jsem taky našla nový způsob jak zhubnout...jsem se zamilovala a už tolik nežeru jako dřív*40*
|
Jak zhubnout??Ahoj lidi, našel jsem suprový stránky jak zhubnout - zaregistroval jsem se tam a pak mi pomocí emailem poradili jak zhubnout - fakt super, zkušte to nic za to nedáte. http://www.snama.cz/altea-12
|
|
Re: S ci bez
Odpověď na příspěvek od SunSmileCZ ( mailto:sunsmile@centrum.cz ) z 06.03.2008 20:55:35:
já vím pouze to že do 15.00 bys měla jíst cukry v podobě sladkostí a potom jen kvalitní sacharidy. Před tréninkem smíš jen 50 g cukru aby tvé tělo se nastartovalo, jinak pak se ukládá v tuky.Normálně za den bys měla sníst 80 g cukru za den , samozřejmě se to liší výškou a váhou.Cukry dělají největší neplechu při hubnutí, když vážně dodržíš jíst sladké jen ráno k snídani a před tréninkem tak uvidíš rychlejší výsledky, spalování se zaměří hned na tuky, protože nemusí trávit čas s cukrama, který tam nejsou...ale hlavně za ten den něco sladkého snězte jinak padnete do hypoglykémie,( blednutí, nevolnost , závrat, studený pot, mdloby) aspon jednu oplatku denně si dejte at nejste diabetik...
*302* Lacky
|
|
S ci bez
S cukrem ci bez cukru? Dny bez u Kofoly... Co si myslite a vite o cukru?
|
|
Re (3): Na téma...
Odpověď na příspěvek od Donn ( mailto:Donnik@centrum.cz ) z 20.02.2008 20:05:21:
no s přejídáním to já mám problém
|
|
Re (2): Na téma...
Odpověď na příspěvek od YumY z 17.02.2008 22:15:36:
Ano už i normálně,kuřecí a ryba na vodě už v ném jídelníčku není.Kuřecí maso si rád udělám na pánvičce,ale jako tuk používám olivový olej.Ale dám i svíčkovou s knedlíkem,jak se říka,jes a pij do plosyta...tím se řídím.Takže žádné přežírání.
S pozdravem Donn *582*
|
|
Re (2): ...
Odpověď na příspěvek od scorpioLacky ( mailto:scorpioLacky@seznam.cz ) z 19.02.2008 21:21:35:
Ok tak já to zkusím.. dík
|
|
Re: ...
Odpověď na příspěvek od SiMiKk ( mailto:simikk@seznam.cz ) z 19.02.2008 20:02:09:
dieta? kašli na ní !! je třeba rychlý výsledek, ale rozhodně ne dlouhodobý. Pravidlo JJP - jez jen polovinu, tohle je dobré řešení...jez všechno, ale jen polovinu tak abys když dojíš měla pořád malinkatý hlad...protože za 20. minut zjistíš, že už vlastně hlad nemáš a ten pocit, že ses nepřejedla ..no to stojí za to vyzkoušet to :)) lepší než endorfin :))
|
|
...
Poraďte mi nějakou dobrou dietu pls... nemám vůbec vůli
|
|
)
