Na téma...
Patřím mezi lidi,kterým stačí se kapának trochu více nanapkat a už jim lezou špéčky *1* Chodil jsem s holkou a tak nějak už jsem fotrovatěl,nikam nechodil ven.Jen do práce a doma...s tím přibývala i kila.Začal jsem sito uvědomovat,ale chuť k jídlo a gurmáství byla strašně silná závislost.S pocitem plného břicha a doslova přežrání,jsem nemohl usnout.Najednou má váha při mé výšce 188 cm byla 115 kg.No byl jsem pěkný chlapák *3* Ale co dál....chtěl jsem džíny,nebyly,pěkná trička měli jen v menší velikosti.Pocit že mám kolem sebe 25 kilo tuku navíc bylo hrozné. STOP !!! Šel jsem do sebe.Změnil jsem jídelníček.Šel jsem skoro až do exktrémů.Kuřecí a rybý maso vařené ve vodě,jako příloha rýže,vař.brambory,nebo jen zelenina.Do toho všeho jsem se stal 4 krát do týdne pravidelným návštěvníkem fitcentra.Měsíc,dva...se nic nedělo.Mé tělo bylo asi v pěkném šoku.Ale i tak výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.Tuk mizel a ramena,prsa,ruce...se mi měsíc od měsíce plnily svalovalou hmotou.Ještě jsem zapoměl dodat,že po každém cvičení ve fitku,následovalo 30min.šlapání na stacionárním rotopedu.Jdeto,ten kdo tvrdí že zhubnout nejde nemá pravdu.Chce to jen vydržet a dbát i opradu na maličkosti ohledně stravy.Nééé...že dnes si trošku více dopřeju a zítra už zase nebudu nic jíst.Hodně lidí ve fitcentru mi složilo poklonu,že jsem udělal takový kus práce.Vlastně behem 6 měsíců jsem zhodil 25 kg,což je cca 4 kg za měsíc.Dnes jsem ze sebou spokojený,nechci se vychvalovat...ale postavu mám hezkou a jsem na ní i právem hrdý.
Všem kdo chtějí zhubnout přeji hodně štestí,jeto makačka,ale makačka kde na jejim konci jsou opravdu vidět výsledky.

S pozdravem Donn *582*